logo
•• Koľko fyzickej aktivity potrebujeme? ••   Pri udržiavaní nášho zdravia zohráva hlavnú úlohu fyzická aktivita, preto je dôležité ju vykonávať pravidelne. Dospelí ľudia by sa mali venovať stredne náročnej fyzickej aktivite aspoň 150 minút týždenn...
•• Nie je pohyb ako pohyb •• Pohyb slúži na udržanie kondície, predovšetkým k rozvoju vytrvalosti, obratnosti a sily. Ako odporúčanie pre udržanie kondície schválila Svetová zdravotnícka organizácia v roku 1995 polhodinu nenáročného pohybu denne. V s&uacut...
•• Odporúčania fyzickej aktivity podľa vekových skupín ••   Starší ľudia Tieto odporúčania sú vhodné aj pre starších ľudí, ktorí majú dobrý celkový zdravotný stav. U starších ľudí sa často prejavuje tendencia ...
•• Pohybom ku zdraviu ••   Naše telo potrebuje pohyb a pravidelnú fyzickú záťaž. V našom súčasnom spôsobe života však dochádza k paradoxu. Čím viac sa ponáhľame, tým menej máme prirodzeného pohybu. Pred 50 rokmi ľudia tvrdo fyzicky pracovali - ...
•• Pohybové aktivity - prevencia na zlepšenie a udržanie zdravia •• Pravidelná primeraná pohybová aktivita je jedna z najjednoduchších ciest k zlepšeniu a udržiavaniu vlastného zdravia. Má schopnosť zabrániť vzniku niektorých ochorení, alebo pomáha pri zn...
•• PREČO ľudia necvičia •• Dôvodov, pre ktorý ľudia nešportujú, je viac. Nie vždy však väzí len v ich slabej vôli alebo lenivosti. Niekedy je príčinou nedostatok možností športovať - teda dostupnosť vhodných telocviční, ihrísk a iných miest, ktor&eacu...
•• Sedavý spôsob života - globálny problém •• Je sedavý spôsob života naozaj globálnym zdravotným problémom? Netreba sa najmä v chudobných krajinách venovať iným dôležitejším veciam? Nedostatok telesného pohybu sa výraznou mie...
•• Stravou a pohybom proti obezite detí •• Svetová zdravotnícka organizácia označila obezitu  za najväčší zdravotný problém. Odhaduje sa, že až 155 miliónov detí a dospievajúcich na svete má nadváhu, alebo je obéznych. Obezita výrazne...
<< predchádzajúce | 1 | 2 |
PRIHLÁSENIE
novinky
15.11.2017
Vážení koordinátori súťaže na školách, Vážení učitelia, Milí žiaci, V&ia...
06.11.2017
Vážení koordinátori súťaže na školách, Vážení učitelia, Milí žiaci, Vzhľadom na veľk&ya...
02.11.2017
Vážení koordinátori súťaže na školách, Vážení učitelia, Milí žiaci, Ďakujeme za množstv...
23.10.2017
Vážení pedagógovia a milí žiaci, veríme, že ste si týždeň "Hovorme o jedle" krásne užili, dozvedeli ...